« La plus grande découverte de notre génération a été de s'apercevoir qu'un homme peut changer sa vie en modifiant sa façon de penser. »
Citation
William James
Tout savoir sur la sophrologie
Vous guider sur la voie de l'épanouissement
J'applique des techniques efficaces pour aider les clients à se comprendre eux-mêmes et les encourager à adopter de nouvelles attitudes face aux épreuves. La sophrologie est basée sur des exercices très doux mêlant respiration contrôlée, visualisation et contraction musculaire. La détente de l'esprit amène la détente du corps.
La sophrologie n'est pas une formule magique qui va régler instantanément tous vos problèmes, mais un procédé qui nécessite autant l'investissement du client que celui du thérapeute. Au bout du compte, de petits changements comme par exemple apprendre à gérer les sentiments de tristesse ou de peur peuvent déboucher sur de grandes victoires.
La sophrologie est une thérapie brève, il faut compter entre 8 et 12 séances.
